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Heartfulness begins with mindfulness and extends into other ways of being, embracing vulnerability, humility, acceptance and...

Yesterday we began a class at Stanford called Heartfulness: Mindfulness, Compassion, and Responsibility. It is a Sophomore Seminar and...

NHKの「サイエンスZERO」シリーズ の番組「新・瞑想法マインドフルネスで脳を改善！」の中で、マインドフルネスが以下のように紹介された。 東洋で生まれ、発展してきた瞑想法。それが今、宗教性を排除し、「マインドフルネス」として生まれ変わり、空前の大ブームとなっている。仕事の...

最近、事故があって、股関節骨折した上で、しばらく体の不自由になったら、数年前に書いた論文を思い出した。それは、シカゴの友達のところに遊びにいったときの出来事です。彼が面白半分に、私たちの若い頃よく弾いていたアコーディアンを取り出しました。かれが弾くのに合わせて、私も面白半分...

“Remembering that I’ll be dead soon is the most important tool I’ve ever encountered to help me make the big choices in life. Because...

Many years into my growing up, I thought I had understood the awkward piquancy of biracial children with the formulation, they are...

My children went back to college after being home for the summer. No big deal. I took the dogs for a walk. We passed the Korean Tofu...

Some Japanese readers of my new book スタンフォード大学マインドフルネス教室 are impressed by the idea of vulnerability. It is a difficult idea to...

Shortly before he died my friend Soh wrote these words: “All that remains is gratitude.” He was 71 years old and was referring to his 44...

亡くなる少し前に、私の友人の爽はこんな言葉を書いた。「今はただ感謝だけが残る」。彼が七一歳の時のことで、これは四四年間連れ添った妻の千緒にたいして書かれたものだ。千緒は彼よりほんの数ヵ月前に六五歳で先立った。彼と同じ、東京の聖路加国際病院でのことだった。...

Happy birthday Dad. It’s been a long time since I’ve seen you, though I’ve often felt your presence. Maybe it's true like Mufasa tells...

サマーキャンプといえば果てしない楽しみが待っているもの、そう私は思っていた。二人の親友が行くというので、一緒に行きたくてたまらなかった私は、父に年齢を偽って参加できるようにしてくれと頼んだ。私は七歳だったが、八歳でなければ参加できなかったのだ。私の大胆さを気に入った父が申込...

初心者の心には多くの可能性があります。 鈴すず木き 俊しゅん隆りゅう『禅マインド ビギナーズ・マインド』 大学を出たばかりでまだ職にも就いていなかった私は、家賃を払うためにマサチューセッツ州ケンブリッジの公立学校の代講教員となった。都市部の公立学校で誰かのかわりに教えるとい...

６月３０日に新しい本「スタンフォード大学のマインドフルネス教室」が出版されることになりました。先行予約もできるので、ぜひご覧になっていただければ嬉しいです。 http://amzn.to/1swuTP9 内容紹介 意識・価値観を変えれば、あなたの能力はまだまだ伸びる! ...

A few nights ago I went to see Yellow Face, a production of David Henry Hwang at Stanford University. The play was inspiring and raised...

A recent accident in which I fractured my hip and became temporarily disabled, reminded me of an essay I wrote several years ago...