smshige3Oct 1, 20161 minMindfulness and ResponsibilityHeartfulness begins with mindfulness and extends into other ways of being, embracing vulnerability, humility, acceptance and...
smshige3Sep 29, 20162 minA Course in Heartfulness: Mindfulness, Compassion, and ResponsibilityYesterday we began a class at Stanford called Heartfulness: Mindfulness, Compassion, and Responsibility. It is a Sophomore Seminar and...
smshige3Sep 29, 20161 minマインドフルネスが空前の大ブーム!NHKの「サイエンスZERO」シリーズ の番組「新・瞑想法マインドフルネスで脳を改善!」の中で、マインドフルネスが以下のように紹介された。 東洋で生まれ、発展してきた瞑想法。それが今、宗教性を排除し、「マインドフルネス」として生まれ変わり、空前の大ブームとなっている。仕事の...
smshige3Sep 1, 20163 minコップに半分最近、事故があって、股関節骨折した上で、しばらく体の不自由になったら、数年前に書いた論文を思い出した。それは、シカゴの友達のところに遊びにいったときの出来事です。彼が面白半分に、私たちの若い頃よく弾いていたアコーディアンを取り出しました。かれが弾くのに合わせて、私も面白半分...
smshige3Aug 29, 20162 minSteve Jobs: "Follow your Heart" (自分の心に従え)“Remembering that I’ll be dead soon is the most important tool I’ve ever encountered to help me make the big choices in life. Because...
smshige3Aug 26, 20162 minIn Praise of Aunts, Our Unsung HeroinesMany years into my growing up, I thought I had understood the awkward piquancy of biracial children with the formulation, they are...
smshige3Aug 24, 20163 minAn Empty Nest, Once AgainMy children went back to college after being home for the summer. No big deal. I took the dogs for a walk. We passed the Korean Tofu...
smshige3Aug 5, 20162 minVulnerability (弱さ)Some Japanese readers of my new book スタンフォード大学マインドフルネス教室 are impressed by the idea of vulnerability. It is a difficult idea to...
smshige3Jul 22, 20164 minTwo Trees: A Story of GratitudeShortly before he died my friend Soh wrote these words: “All that remains is gratitude.” He was 71 years old and was referring to his 44...
smshige3Jul 22, 20165 min「今はただ感謝だけが残る」亡くなる少し前に、私の友人の爽はこんな言葉を書いた。「今はただ感謝だけが残る」。彼が七一歳の時のことで、これは四四年間連れ添った妻の千緒にたいして書かれたものだ。千緒は彼よりほんの数ヵ月前に六五歳で先立った。彼と同じ、東京の聖路加国際病院でのことだった。...
smshige3Jul 16, 20162 min"He Lives in You"Happy birthday Dad. It’s been a long time since I’ve seen you, though I’ve often felt your presence. Maybe it's true like Mufasa tells...
smshige3Jul 14, 20165 min子供の弱さを受け入れるサマーキャンプといえば果てしない楽しみが待っているもの、そう私は思っていた。二人の親友が行くというので、一緒に行きたくてたまらなかった私は、父に年齢を偽って参加できるようにしてくれと頼んだ。私は七歳だったが、八歳でなければ参加できなかったのだ。私の大胆さを気に入った父が申込...
smshige3Jul 5, 20163 min初心者の心初心者の心には多くの可能性があります。 鈴すず木き 俊しゅん隆りゅう『禅マインド ビギナーズ・マインド』 大学を出たばかりでまだ職にも就いていなかった私は、家賃を払うためにマサチューセッツ州ケンブリッジの公立学校の代講教員となった。都市部の公立学校で誰かのかわりに教えるとい...
smshige3Jun 14, 20162 minスタンフォード大学マインドフルネス教室6月30日に新しい本「スタンフォード大学のマインドフルネス教室」が出版されることになりました。先行予約もできるので、ぜひご覧になっていただければ嬉しいです。 http://amzn.to/1swuTP9 内容紹介 意識・価値観を変えれば、あなたの能力はまだまだ伸びる! ...
smshige3May 19, 20163 minThe Many Shades of Yellow FaceA few nights ago I went to see Yellow Face, a production of David Henry Hwang at Stanford University. The play was inspiring and raised...
smshige3May 4, 20162 minA Half Full GlassA recent accident in which I fractured my hip and became temporarily disabled, reminded me of an essay I wrote several years ago...