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マインドフルネスが空前の大ブーム!

September 29, 2016

 

NHKの「サイエンスZERO」シリーズ の番組「新・瞑想法マインドフルネスで脳を改善!」の中で、マインドフルネスが以下のように紹介された。

 

東洋で生まれ、発展してきた瞑想法。それが今、宗教性を排除し、「マインドフルネス」として生まれ変わり、空前の大ブームとなっている。仕事の効率をアップさせられると、ヤフー、グーグル、フォード、など、多くの大企業が社内研修に取り入れている。さらにうつ病の治療にも役立つと言われ、イギリスでは医療としてマインドフルネスが使用されている。広まった背景にあるのは、脳科学の進歩。マインドフルネスを行った被験者の脳を調べたところ、脳の機能、そして構造までも変化していたのだ。

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