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Welcome - ようこそ 

6月30日に新しい本「スタンフォード大学のマインドフルネス教室」が出版されることになりました。先行予約もできるので、ぜひご覧になっていただければ嬉しいです。
http://amzn.to/1swuTP9

内容紹介

意識・価値観を変えれば、あなたの能力はまだまだ伸びる!
エリートの卵たちの魂を揺さぶる感動の授業。

あなたは目の前のことに本当に集中できていますか?
あなたは相手の言葉に真剣に耳を傾けていますか?
あなたは自分の弱さを人に見せられますか?

その場への集中、相手の価値を見いだすための観察などを通じ、
自分の意識と価値観を変えてゆく。
その効果が科学的に実証され、
ビジネス界・医療界・教育・子育ての応用でも大注目のマインドフルネスの真髄と実践。


(内容)
各章に実際の練習問題も。

第1章 念(Mindfulness)
マインドフルネスとは何か/マインドフルネスの科学的根拠/マイ...

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